In overleg met Johan Baas komen voor jullie de kleinere (tuimel) judoka’s de volgende oefeningen:

– 2x kruipen op handen en knieen van de ene naar de andere kant van de kamer.

– 2x achterwaarts kruipen op handen en
voeten van de ene naar de andere kant van de kamer.

– Zo lang mogelijk op je rechter been staan. Zo lang mogelijk op je linkerbeen staan.

– 3 minuten tijgeren/kruipen over de vloer.
Wanneer ouder/broer zus jimme zegt begint uw kind.
Wanneer er matte wordt gezegd stopt het kind.
(Zo leert hij/zij direct de japanse benaming)

Succes! Het zijn lastige oefeningen! We zijn benieuwd naar de vorderingen. De filmpjes van het voordoen en nadoen zijn van harte welkom 😁
Succes!

Natuurlijk mogen ook de oudere en volwassen judoka’s aan deze uitdaging meedoen.

De leukste inzending wint een Tompouce.